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文章来源:SEO    发布时间:2019-05-23 23:19:00  【字号:      】

www.88kcd.com_www.00rfd.com-【手机客户端】基层减负进行时 工作流程“大瘦身”#标题分割#新蓝网-中国蓝新闻客户端4月27日讯(中国蓝融媒体中心浙江卫视、建德台、龙游台报道)整治形式主义,为基层干部减轻不必要的工作量。建德、龙游两地相继出台“减负”新政,让基层干部摆脱疲于应付考核的工作状况,有更多时间服务基层、服务民生。建德:不打招呼直击问题减轻镇村干部负担上午9点多,建德市纪委监委干部来到钦堂乡,调研基层工作台账、机构牌子等事项泛滥的问题。面对督查干部的“不约而至”,正在村委会值班的村主任周顺法有点意外。不打招呼、不听汇报、不用陪同。今年以来,建德市纪委围绕重大项目推进、企业减负降本等九大重点领域,要求督查组直下基层、直达现场、直击问题。这种“三不三直”工作法,贯穿于监督检查的全过程。龙游:工作台账“大瘦身”日常报表直降93%从龙游县纪检监察工作报表上可以看到,原来各乡镇一个月要交十几张报表,现在简化成了一张。基层干部花在这叠报表上的时间,也从原来的一周减少到了两天。为了让纪检干部从繁琐的台账资料中解脱出来,今年初,龙游县纪委监委通过梳理各科室下发的21类报表,合并同类项,删除重复项,日常报表量直降了93%。基层减负进行时 工作流程“大瘦身”#标题分割#新蓝网-中国蓝新闻客户端4月27日讯(中国蓝融媒体中心浙江卫视、建德台、龙游台报道)整治形式主义,为基层干部减轻不必要的工作量。建德、龙游两地相继出台“减负”新政,让基层干部摆脱疲于应付考核的工作状况,有更多时间服务基层、服务民生。建德:不打招呼直击问题减轻镇村干部负担上午9点多,建德市纪委监委干部来到钦堂乡,调研基层工作台账、机构牌子等事项泛滥的问题。面对督查干部的“不约而至”,正在村委会值班的村主任周顺法有点意外。不打招呼、不听汇报、不用陪同。今年以来,建德市纪委围绕重大项目推进、企业减负降本等九大重点领域,要求督查组直下基层、直达现场、直击问题。这种“三不三直”工作法,贯穿于监督检查的全过程。龙游:工作台账“大瘦身”日常报表直降93%从龙游县纪检监察工作报表上可以看到,原来各乡镇一个月要交十几张报表,现在简化成了一张。基层干部花在这叠报表上的时间,也从原来的一周减少到了两天。为了让纪检干部从繁琐的台账资料中解脱出来,今年初,龙游县纪委监委通过梳理各科室下发的21类报表,合并同类项,删除重复项,日常报表量直降了93%。基层减负进行时 工作流程“大瘦身”#标题分割#新蓝网-中国蓝新闻客户端4月27日讯(中国蓝融媒体中心浙江卫视、建德台、龙游台报道)整治形式主义,为基层干部减轻不必要的工作量。建德、龙游两地相继出台“减负”新政,让基层干部摆脱疲于应付考核的工作状况,有更多时间服务基层、服务民生。建德:不打招呼直击问题减轻镇村干部负担上午9点多,建德市纪委监委干部来到钦堂乡,调研基层工作台账、机构牌子等事项泛滥的问题。面对督查干部的“不约而至”,正在村委会值班的村主任周顺法有点意外。不打招呼、不听汇报、不用陪同。今年以来,建德市纪委围绕重大项目推进、企业减负降本等九大重点领域,要求督查组直下基层、直达现场、直击问题。这种“三不三直”工作法,贯穿于监督检查的全过程。龙游:工作台账“大瘦身”日常报表直降93%从龙游县纪检监察工作报表上可以看到,原来各乡镇一个月要交十几张报表,现在简化成了一张。基层干部花在这叠报表上的时间,也从原来的一周减少到了两天。为了让纪检干部从繁琐的台账资料中解脱出来,今年初,龙游县纪委监委通过梳理各科室下发的21类报表,合并同类项,删除重复项,日常报表量直降了93%。

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吃惯了重口味,如何减盐、减油、减糖?#标题分割#人工智能朗读:坚持健康的生活方式,就可以改善亚健康,减少患病的风险。在日常生活中,最常见的就是开门六件事,柴米油盐酱醋茶。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。坚持健康的生活方式,就可以改善亚健康,减少患病的风险。在日常生活中,最常见的就是开门六件事,柴米油盐酱醋茶。我们提倡饮食上以清淡为宜。然而吃惯了重口味,想要减盐、减油、减糖,有何妙招呢?减盐:用定量盐勺,小心藏盐食物广东省第二中医院治未病中心副主任中医师孙正平指出,吃得太咸,可使血压升高,可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。那么该吃多少盐呢?《中国居民膳食指南》推荐健康成年人每人每天食盐摄入量不超过6克,2-3岁幼儿不超过2克,4-6岁幼儿不超过3克,7-10岁儿童不超过4克,65岁以上老年人不超过5克。但很多人只是凭感觉或者口味添加食盐,即使知道每日食盐摄入量,做饭时也不可能用天平或者秤称量。为了防止吃太多盐,建议使用定量盐勺,使用2克定量盐勺时,每一平勺食盐量为2克。除了控制盐量外,还建议选择低盐酱油,减少味精、鸡精、豆瓣酱、沙拉酱和调料包用量。尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味。其实,少放5%-10%的盐并不会影响菜肴的口味。另外,少吃榨菜、咸菜和酱制食物、高盐的包装食品,比如熟食肉类或午餐肉、香肠和罐头食品的含盐量都不少,建议选择新鲜的肉类、海鲜和蛋类。一些方便食品和零食虽然尝起来感觉不到咸味,但都含有较多的不可见盐,建议少吃这类“藏盐”的加工食品。在减少吃盐量的过程,味觉对咸味的需求会随着时间的推移逐渐降低,慢慢的你就会习惯清淡口味。减油:用油只从控油壶取,不吃菜汤或汤泡饭与猪油、黄油相比,烹调油多数是植物油,但一样会含有较多的脂肪。而过多脂肪摄入会增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。所以,即便是植物油也要控制量。孙正平说,《中国居民膳食指南》推荐,健康成年人每人每天烹调用油量不超过25-30克。一家三口,大约每天是75-90克油,把全家每天应食用的烹调油倒入带刻度的控油壶,炒菜用油均从控油壶中取用,坚持家庭定量用油,便能轻松和准确地控制用油总量。平时外出就餐时,少吃或不吃如炸鸡腿、炸薯条、炸鸡翅、油条油饼等油炸食品。值得注意的是,烹饪菜品时一部分油脂会留在菜汤里,因此建议不喝菜汤或汤泡饭。在超市购买食品时,选择含油脂低,不含反式脂肪酸的食物。控糖:每天吃糖低于25克,用白开水代替含糖饮料饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素,过多摄入会造成膳食不平衡,增加超重、肥胖以及糖尿病等慢性疾病患病风险。我们应减少添加糖的摄入(不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物)。孙正平说,添加糖是指人工加入到食品中的糖类,常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。而日常生活的白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖都是蔗糖。《中国居民膳食指南》推荐成年人每人每天添加糖摄入量不超过50g,最好控制在25g以下,糖摄入量控制在总能量摄入的10%以下。含糖饮料是儿童青少年摄入添加糖的主要来源,建议不喝或少喝含糖饮料。用白开水替代饮料。婴幼儿建议喝白开水为主,制作辅食时,也应避免人为添加糖。人体补充水分的最好方式是饮用白开水。减少食用高糖类包装食品,建议少吃饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等食品。烹饪过程也要少加糖。孙正平说,可以尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖,减少味蕾对甜味的关注。在外就餐时尽量少选择糖醋排骨、鱼香肉丝、红烧肉、拔丝地瓜、甜汤等含糖较多的菜品。(记者张华通讯员李朝)吃惯了重口味,如何减盐、减油、减糖?#标题分割#人工智能朗读:坚持健康的生活方式,就可以改善亚健康,减少患病的风险。在日常生活中,最常见的就是开门六件事,柴米油盐酱醋茶。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。坚持健康的生活方式,就可以改善亚健康,减少患病的风险。在日常生活中,最常见的就是开门六件事,柴米油盐酱醋茶。我们提倡饮食上以清淡为宜。然而吃惯了重口味,想要减盐、减油、减糖,有何妙招呢?减盐:用定量盐勺,小心藏盐食物广东省第二中医院治未病中心副主任中医师孙正平指出,吃得太咸,可使血压升高,可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。那么该吃多少盐呢?《中国居民膳食指南》推荐健康成年人每人每天食盐摄入量不超过6克,2-3岁幼儿不超过2克,4-6岁幼儿不超过3克,7-10岁儿童不超过4克,65岁以上老年人不超过5克。但很多人只是凭感觉或者口味添加食盐,即使知道每日食盐摄入量,做饭时也不可能用天平或者秤称量。为了防止吃太多盐,建议使用定量盐勺,使用2克定量盐勺时,每一平勺食盐量为2克。除了控制盐量外,还建议选择低盐酱油,减少味精、鸡精、豆瓣酱、沙拉酱和调料包用量。尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味。其实,少放5%-10%的盐并不会影响菜肴的口味。另外,少吃榨菜、咸菜和酱制食物、高盐的包装食品,比如熟食肉类或午餐肉、香肠和罐头食品的含盐量都不少,建议选择新鲜的肉类、海鲜和蛋类。一些方便食品和零食虽然尝起来感觉不到咸味,但都含有较多的不可见盐,建议少吃这类“藏盐”的加工食品。在减少吃盐量的过程,味觉对咸味的需求会随着时间的推移逐渐降低,慢慢的你就会习惯清淡口味。减油:用油只从控油壶取,不吃菜汤或汤泡饭与猪油、黄油相比,烹调油多数是植物油,但一样会含有较多的脂肪。而过多脂肪摄入会增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。所以,即便是植物油也要控制量。孙正平说,《中国居民膳食指南》推荐,健康成年人每人每天烹调用油量不超过25-30克。一家三口,大约每天是75-90克油,把全家每天应食用的烹调油倒入带刻度的控油壶,炒菜用油均从控油壶中取用,坚持家庭定量用油,便能轻松和准确地控制用油总量。平时外出就餐时,少吃或不吃如炸鸡腿、炸薯条、炸鸡翅、油条油饼等油炸食品。值得注意的是,烹饪菜品时一部分油脂会留在菜汤里,因此建议不喝菜汤或汤泡饭。在超市购买食品时,选择含油脂低,不含反式脂肪酸的食物。控糖:每天吃糖低于25克,用白开水代替含糖饮料饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素,过多摄入会造成膳食不平衡,增加超重、肥胖以及糖尿病等慢性疾病患病风险。我们应减少添加糖的摄入(不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物)。孙正平说,添加糖是指人工加入到食品中的糖类,常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。而日常生活的白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖都是蔗糖。《中国居民膳食指南》推荐成年人每人每天添加糖摄入量不超过50g,最好控制在25g以下,糖摄入量控制在总能量摄入的10%以下。含糖饮料是儿童青少年摄入添加糖的主要来源,建议不喝或少喝含糖饮料。用白开水替代饮料。婴幼儿建议喝白开水为主,制作辅食时,也应避免人为添加糖。人体补充水分的最好方式是饮用白开水。减少食用高糖类包装食品,建议少吃饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等食品。烹饪过程也要少加糖。孙正平说,可以尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖,减少味蕾对甜味的关注。在外就餐时尽量少选择糖醋排骨、鱼香肉丝、红烧肉、拔丝地瓜、甜汤等含糖较多的菜品。(记者张华通讯员李朝)




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